PNL Programmazione Neuro-Linguistica

Il metodo PNL, in estrema sintesi,
ha l'obiettivo di aiutare le persone
ad avere successo,
soprattutto attraverso
la comunicazione efficace
e un cambiamento di
alcuni schemi mentali ed emotivi.

Il metodo PNL, in estrema sintesi, ha l'obiettivo di aiutare le persone ad avere successo, soprattutto attraverso la comunicazione efficace e un cambiamento di alcuni schemi mentali ed emotivi.

La PNL nasce negli anni ’70 grazie alla collaborazione di Richard Bandler e John Grinder. Per loro questo strumento era molto efficace per il trattamento delle fobie e dei disturbi dell’apprendimento.

La definizione di PNL racchiude i tre aspetti coinvolti in questo metodo:

– programmazione dei modelli di comportamento automatici, di cui non si ha consapevolezza.

– neuro: il comportamento si fonda su dei processi neurologici; il sistema nervoso riceve e rielabora gli stimoli convertendoli in percezioni e rappresentazioni

– linguistica: attraverso il linguaggio si può accedere ai processi mentali.

La mappa non è il territorio

Ognuno di noi decodifica il mondo attraverso delle rappresentazioni interne, delle mappe per orientarsi nelle varie situazioni e in diversi contesti. Tuttavia, queste mappe non rappresentano la verità del mondo, ma una nostra lettura dello stesso, in base allo nostre esperienze soggettive. In quanto soggettive, appunto, queste mappe possono essere modificate, proprio grazie anche alla PNL. Si possono sviluppare nuove abitudini che agevolano nuovi comportamenti finalizzati al raggiungimento di obiettivi, come anche ad una migliore gestione dello stress.

Uno dei molteplici modi per cambiare alcuni modelli comportamentali è anche la riproduzione dei comportamenti delle persone di successo. Questa tecnica prende il nome di modeling.

Ancoraggio

Tra i vari strumenti messi a disposizione dalla PNL c’è anche l’ancoraggio. Consiste in una tecnica finalizzata alla creazione di uno stimolo con la funzione di indurre una specifica risposta emotiva e/o mentale. Questa tecnica dell’ancoraggio funziona meglio con associazioni stimolo/risposta facilmente riproducibili, in modo da poter richiamare quello stato interiore specifico ogni volta che ce ne sia la necessità o che la situazione in cui ci troviamo lo richieda.

Altri Metodi e Strumenti

  • Costellazioni Famigliari Sistemiche
    Le costellazioni Famigliari Sistemiche sono un metodo che si rivela molto utile nel rendere più chiare svariate tematiche e dinamiche disfunzionali o distruttive che in genere vengono tramandate dalla famiglia di origine e che possono influire in modo significativo sulla vita a tutti i livelli: individuale, relazionale, lavorativo, di sviluppo personale. Scopri di più
  • Aura-Soma
    Il linguaggio del colore è universale e parla direttamente all'inconscio, per questo la nostra selezione rispecchierà ciò che siamo pronti a portare in superficie e ad elaborare in questo momento della nostra vita. Scopri di più
  • Meditazioni attive di Osho
    Le meditazioni di Osho sono particolarmente indicate per l'uomo occidentale, esistono più di 200 tecniche della durata di circa un'ora. Scopri di più
  • Mindfulness e Rilassamento guidato
    L'intento principale della mindfulness è quello di raggiungere un certo stato di consapevolezza di sé, delle proprie sensazioni, dei propri pensieri e del contesto che ci circonda, mantenendo il focus sul momento presente in una prospettiva oggettiva e con uno sguardo non giudicante. Scopri di più
  • Osho Neo Reiki
    REIKI significa Energia Vitale Universale, è uno strumento di rilassamento naturale che porta sollievo a vari livelli. Scopri di più
  • Mnemo tecniche - Metodo di studio - Lettura veloce
    Metodologie di studio/Tecniche di memorizzazione/Gestione dell'ansia pre esame. Esistono davvero tantissime metodologie di studio, tecniche di memorizzazione e di lettura veloce, molte di queste venivano usate già in antichità dai più grandi oratori dell'Impero Romano in Senato. Scopri di più
  • Riscopri la tua voce
    Dopo una più di 30 anni di esperienza nel campo della musica, ho sviluppato un metodo che unisce varie tecniche di respirazione e tecniche vocali insieme ad alcuni esercizi di radicamento e di mindfulness, che aiutano ad usare la voce come strumento trasformativo ed espressivo del proprio mondo interiore. Scopri di più