- Ansia/Attacchi di panico
- Stress
- Lutti e perdite
- Insonnia
L'ansia è una risposta adattiva ad una situazione stressogena, in altre parole è la paura di non riuscire a gestire determinate situazioni. Sentirsi ansiosi prima di un esame, o di un colloquio, o di un appuntamento è normale; diventa un problema quando questo stato di ipervigilanza e di agitazione diventa costante, rendendo difficili le azioni quotidiane.
Lo stress è una risposta adattiva di fronte a situazioni percepite come eccessive. In base alla durata della condizione stressante è possibile distinguere tra vari tipi di stress.
Il lutto non riguarda solo la morte di una persona cara, ma anche le situazioni di cambiamento e di perdita che ci troviamo ad affrontare ciclicamente nel corso della nostra vita, come separazioni, divorzi, traslochi, aborti, licenziamenti, pensionamento, perdite economiche.
Tra i disturbi del sonno, l’insonnia è quello più comune e consiste nell’incapacità di dormire nonostante il corpo ne abbia bisogno. La qualità, la durata e la profondità del sonno sono insoddisfacenti e condizionano negativamente anche lo stato di veglia. Se questo disagio si protrae per un certo periodo di tempo, porta stanchezza, perdita di concentrazione, svogliatezza e un calo generale nella prestazione cognitiva.
- Ansia
- Stress
- Lutti e perdite
- Insonnia
L'ansia è una risposta adattiva ad una situazione stressogena, in altre parole è la paura di non riuscire a gestire determinate situazioni. Sentirsi ansiosi prima di un esame, o di un colloquio, o di un appuntamento è normale; diventa un problema quando questo stato di ipervigilanza e di agitazione diventa costante, rendendo difficili le azioni quotidiane.
Lo stress è una risposta adattiva di fronte a situazioni percepite come eccessive. In base alla durata della condizione stressante è possibile distinguere tra vari tipi di stress.
Il lutto non riguarda solo la morte di una persona cara, ma anche le situazioni di cambiamento e di perdita che ci troviamo ad affrontare ciclicamente nel corso della nostra vita, come separazioni, divorzi, traslochi, aborti, licenziamenti, pensionamento, perdite economiche.
Tra i disturbi del sonno, l’insonnia è quello più comune e consiste nell’incapacità di dormire nonostante il corpo ne abbia bisogno. La qualità, la durata e la profondità del sonno sono insoddisfacenti e condizionano negativamente anche lo stato di veglia. Se questo disagio si protrae per un certo periodo di tempo, porta stanchezza, perdita di concentrazione, svogliatezza e un calo generale nella prestazione cognitiva.